三伏天即将到来 游泳避暑去何处

出梅后，由于台风“玛莉亚”的关系，杭城上周的天气尚有一丝丝凉意，但是不得不面对的现实是35℃的高温。

从明天开始，杭州将正式入伏。根据古代流行的“干支纪日法”,“三伏天”被分为初伏、中伏、末伏三段。杭城今年的初伏为7月17日-7月26日；中伏为7月27日-8月15日；末伏为8月16日-8月25日。初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。10+20+10=40，这也就意味着今年的三伏天将会有40天。

下面开始提问，这40天的“高温持久战”该如何面对？

有的网友可能会说防晒最好的方法就是不出门，在家里“空调+WiFi+西瓜”岂不是过的很滋润。这个想法是没错，但是专家提醒，使用空调时一定要记得多通风，不然长时间的空气不流通容易导致细菌滋生，长期待在空调间里容易得“空调综合症”。

另外还有出门的网友，出门前请做好防晒防暑准备，避免长时间被太阳照射；尤其在大量出汗后，要及时补充水分、盐分和电解质；平时休息时要多吃点绿豆、西瓜、苦瓜等消暑食品。

周末放假，不想待在房间里，那么避暑去哪里好呢？

当然是游泳池啦。不过一提到游泳池，可能大多数网友第一次想到的都是泳池够不够干净。

那么如何判断一个游泳场够不够合格呢？市卫计委给我们提供了一些判断标准：

1、是否公示卫生许可证和卫生检测报告；

2、从业人员是否取得有效健康合格证明上岗；

3、游泳场所是否设置强制通过式淋浴装置和强制通过式浸脚消毒池；

4、是否标明泳池规则和更衣室、淋浴等标志；

5、是否设置气温、水温、余氯、PH值的公告牌；

6、是否设有安全求生塔及警示标识，并配备专业救生员；

7、是否设有深、浅不同分区的游泳池，要有明显的水深度、深浅水区警示标识，或者在游泳池内设置标识明显的深、浅隔离带；

8、应放置“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入”的禁游标识；

9、配备正常运转的池水净化消毒设施，消毒产品购入和储存有索证登记制度。

当然你可能会说，这些太麻烦了，我不好判断，那也没关系，你也可以通过以下两步来初步判断这个泳池的水干不干净：

一看池水是否清澈透明，水中无漂浮物，水底无沉淀物，周边环境是否整洁干净。

二闻有没有消毒水味。“余氯”（它是指池水经过加氯消毒，接触一定时间后，水中所余留的有效氯）也是判断泳池水质是否合格的重要指标。只要泳池水中存在余氯，就有挥发的可能，就能闻到“消毒水味”。贴近水面如果能闻到淡淡的氯气味道是合格的，但如果药味过浓，甚至呛人，则可能是余氯超标。

此外，还有一项更加简便的方法教大家，今年卫生监督部门和阿里巴巴合作，通过支付宝上的口碑栏目或者口碑App，即可查询游泳场所的实时信息，包括地址、价格、卫生许可、卫生信誉度等级、平均换水率、泳客人数、水温等信息。

判断好一个游泳池是否干净之后，接下来要做的就是一些游泳前的准备工作：

下水务必淋浴和泡脚——这样有助于去除汗水、尿液、化妆品、防晒霜等其他潜在污染物；

游泳时最好佩戴泳镜——泳池水含有消毒杀菌成分，会对娇嫩的眼睛产生明显的刺激，容易引起眼红、眼刺痛、流泪，就算是消毒合格的泳池，也不能保证水里完全没有细菌，不带泳镜容易引起红眼病等传染病。

游泳池宜戴泳帽——泳池水含氯，会导致头发干枯变黄。戴泳帽可以保护头发，还能防止头发掉落弄脏池水。

最后送上一份福利，那就是杭州市游泳场所卫生监督量化分级管理A级单位名单，爱游泳的请收好。

Ps：如果你发现游泳场所存在安全问题或无证经营的，还可以拨打12345投诉举报。